您听说过呼吸　减肥法吗？您肯定挺怀疑的吧，“呼吸是谁都会的，如果能减肥的话，世界上肯定就没有胖人了。”您的怀疑不无道理，但是我所说的“呼吸”不是大家都会的呼吸，而是一种能够减肥的呼吸法。不信就试试吧！
　　★前俯呼吸法★
　　1.跪坐于床上。腰背挺直，肩部放松。双手放在大腿上面，掌心向上。
　　2.呼气时，上半身向前倾倒45。，接着屏住呼吸几秒钟。
　　3.然后慢慢地吸气，上半身恢复原状。每天练100次，可分为早、午、晚饭前三次练习。
　　注：如不习惯于跪坐，也可改为坐在椅子上练习。

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